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张满志.6S+C管理

杠杆思维破解难题 持续改进创造奇迹

 
 
 

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关于我

张满志,著名6s管理专家,中国十大行业策划专家.他创立的系统管理咨询方法,是对传统方法的革命.10多年来,深入企业做项目,实现和重点企业长期合作.首创室内拓展式培训,深受欢迎.服务过的客户达150多家.助理QQ:505256950

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五谷杂粮如何搭配更营养  

2012-07-04 14:53:53|  分类: 健康的力量 |  标签: |举报 |字号 订阅

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安神助眠:

                     莲子 、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻

              生发乌发:

                     首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦 、芡实

              养颜美容:

                      薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根

               健脾开胃:

                     淮山、芡实、薏仁、红枣、山楂、荞麦

                通便排毒:

                      燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

                 孕妇安胎:

                       南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶

                   降血脂、血压、血糖:

                       银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、茯苓、核桃、山楂

                  纤体减肥:

                      淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻、山楂

                  贫血补血:

                       红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶

                   肾虚补肾:

                       枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻

                    补脑益智:

                      黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏

                    清热去湿:

                      茯芩、薏仁、莲子、葛根

                    养肝明目:

                      淮山、红枣、黑芝麻、核桃、黑米、天麻、阿胶、枸杞

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